Лайфхаки

Если нужно точно похудеть без возврата веса– питайтесь так! Подруги будут в шоке от вашей стройной фигуры!

Эта диета очень эффективна!

Вам потребуется всего 2 недели, чтобы удивить всех окружающих своей новой фигурой. Подруги будут в шоке!

Предлагаем проверенную диету, рассчитанную на 14 дней, с помощью которой, Вашей фигуре будут завидовать!

1-ый день:

2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве

2-ой день:

450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира

3-ий день:

фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока

4-ый день:

500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира

5-ый день:

фрукты и сырые овощи в любом количестве

6-ой день:

400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира

7-ой день:

фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве

8-ой день:

300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве

9-ый день:

фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве

10-ый день:

150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира

11-ый день:

2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира

12-ый день:

1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите

13-ый день:

300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца

14-ый день:

4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира

Обязательно пить минералку и зелёный чай.

Вы сами будете замечать результат. Эта диета хороша тем, что вес не возвращается. Вы станете стройной! Худеть совсем не сложно!