Лайфхаки

Что должен знать каждый гипертоник. Давление быстро падает без препаратов

У вас есть минимум две причины, чтобы запомнить этот способ. Первый, если таблеток у вас нет с собой. Второй, если вы в принципе противник аптечных препаратов. В случае, когда надо быстро понизить давление, вам на помощь придет дыхательная гимнастика.

Упражнение делать очень легко. Длиться оно две-три минуты, надо на каждом выдохе в течение 7-9 секунд задержать дыхание. Такой простейший способ поможет понизить артериальное давление на тридцать пунктов.

 

Другие полезные советы:

  • Когда начала мучить мигрень нужно определить, какая ноздря свободно дышит. Если та, с которой стороны и болит больше голова, то ноздрю нужно зажать. Дышать так до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
  • При таких симптомах как панические атаки, тревожность, бессонница, нервозность поможет дыхание в течение некоторого времени через левую ноздрю. Это успокаивает и приводит мысли в порядок. Дыхание через правую ноздри наоборот будоражит и бодрит.
  • Если вас часто донимают боли в желудке, скорее всего вы больны гастритом. Избавиться от дискомфорта поможет простая вода, нужно её переливать от десяти до пятнадцати раз из одного стакана в другой, после этого выпить. Процедуру следует проводить каждый день по несколько раз. Скоро боли вас покинут.
  • Если у вас случился порез, то вы можете обойтись без бинта и пластыря. Для лечения нужно порезанную руку высоко поднять и в течение семи минут трясти ею. Желательно сильно. После такой манипуляции рана очень быстро заживет и не будет болеть.
  • Как провести диагностику катаракты дома самостоятельно. Вам нужно вырезать два небольших круга из чёрной бумаги, размер примерно 3*3 см. Теперь нужно иглой сделать в каждом круге по центру отверстие. Посмотрите через такие «линзы» на лист белой бумаги. Теперь оцените результаты. Если вы видите лист чётко без пятен, линий и прочих помех, то ваш хрусталик здоров. Если же на листе видны пятна, мусор, линии и прочее, то не медлите с походом к врачу-офтальмолога. Это может быть катаракта и другие проблемы с хрусталиком или сетчаткой.
  • Если сердце стало часто шалить, то поможет хлеб. Нужно взять маленький кусочек хлеба и поделить его на четыре равных части. Далее на каждую долю капнуть около 2-4 капель настойки валерианы. Через каждые четыре часа съедайте по одному приготовленному с утра кусочку. Процедуру необходимо проводить до тех пор, пока не перестанете чувствовать дискомфорт в области сердца.
  • Если вы заметили, что память уже не та, вам поможет чудо-салат – полезный и вкусный. Натрите морковку, добавьте изюм и покрошите грецкий орех. Заправляйте такой салат сметаной. Каждодневное лакомство таким блюдом поможет избежать проблем с памятью.
  • Вы можете излечить энурез без медикаментов. Для этого всего лишь нужно каждый вечер перед сном проводить по позвоночнику сверху вниз ваткой, смоченной в воде комнатной температуры. Недуг быстро пройдёт и больше не вернётся.
  • Чтобы навсегда избавиться от проблем и болей в горле, нужно запомнить простое правило. Во время чистки зубов нужно прополоскать рот от пасты, а потом набрать воду ещё раз и пополоскать горло. Такая элементарная процедура поможет забыть про ангины и тонзиллиты.
  • Забавный способ поможет сбить высокую температуру. Хоть это и кажется странным, но нужно черным карандашом нарисовать на левой руке на большом пальце чёрную точку. Все, температура спадет.

Решайте сами, верить или нет.

  • Если вас замучила язва или боли в кишечнике, то этот рецепт для вас. Нужно в течение десяти дней каждое утро готовить простое лекарство. Для этого взять одно яйцо, нужно именно домашнее и, конечно же, свежее, и смешать его с ложкой муки. Принимать натощак. Уже не один десяток людей вылечил этот рецепт.
  • Если часто мучает изжога, что вы уже не можете жить без соды, то поможет изюм. Во время очередного приступа съешьте около пяти изюминок и все. Вскоре вы не будете вспоминать, что когда-то страдали от изжоги.

Источник